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YouTubeバックナンバー


ビタミン不足だけじゃないんです。口内炎の原因
口内炎ってどうしてできるの? ビタミン不足??
ストレスや疲れが溜まると、なぜ口内炎ができやすくなるの??
ビタミン不足やストレス、疲れなどはよく口内炎の原因にあがるけれども
それ以外にも原因が・・・
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本当に打って大丈夫?ワクチンの話
ワクチンは、本物(バイキン)が来る前の免疫の準備体操。
本物(バイキン)が侵入してきたら、直ちに免疫をフルパワーにして本物と戦います。
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最近だるい・疲れやすい もしかしたら 鉄欠乏性貧血
貧血は、血液の量が足りないのではなく、血の濃さに問題があり
ということをご存知でしょうか。
血液の濃さに問題があるとどのような問題が発生するのでしょうか??
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ダイエット 足りてないのが危険です
だれでも、すらっとしたスタイルに憧れますよね。
でも、ちょっと待って!!
「油抜きダイエット」「炭水化物抜きダイエット」などの過度なダイエットは危険。
正しいダイエットを知って健康的に!!
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歳のせい? 膝の痛みはなせ起こる?
突然にくる膝の痛み。人によってはじわじわ痛みが広がる方もいらっしゃるのでは??
太っているから、膝が痛いの? でも痩せている方も膝が痛い方がいらっしゃいます。
膝が痛くならないための「これだけはおぼえといてなぁ」
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花粉症は治せる? 対策は?
花粉症の方には辛い季節となりましたね。
次から次へと花粉の種類が変わり飛散します。
そんな花粉に負けない体作りの対策を伝授します。
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やっぱり怖い? 歯周病 健康でいるために
8020運動。80歳で20本の自分の歯を!!という運動ですね。
歯を失う原因の1番が「歯周病」
歯周病は歯だけの病気ではなく、全身に関わってきます。
いつまでも、元気に自分の歯でおいしくご飯を食べるために!!
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腎臓の機能が低下しないためにも気にしてほしいこと
肝心かなめといえば、「非常に重要な物事の中でも、特に大事なもの」
「肝腎要」とも書きます。私たちの体にとって肝臓と腎臓はとても大切なもの。
これを見れば腎臓のスゴさがおわかりいただけるはず・・・
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上も下も 気にして欲しい 血圧の話
年齢とともに上がる血圧。それって危険?
上の血圧、下の血圧ってなに?
血圧は塩分、水分とも関係が・・・
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下向かず 姿勢正して 前を向く
背中曲がってきた?
姿勢は見た目だけの問題ではない!! 身体の中にも影響が・・・
身体全体を若々しさを維持するために意識してほしいこと
をお話します。
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コロナ禍で胃の痛みを感じたら考えてほしいこと
コロナ禍であなたの胃痛 ひどくなる?
胃痛はストレスから??
ストレスを受けるとなぜ、胃は痛くなるの?
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物忘れ ひどくなったら これ見てね 
あれ何だっけ? あの人の名前は・・・
それって老化? 興味?
刺激足りてますか?
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あなたの疑問にお答えします 
1話から10話までにいただいたいくつかの質問にお答えしています。
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話してますか 歌えてますか 声出ていますか
年齢とともに声が出にくくなっていませんか?
こもってばかりが原因かも・・・改善してほしい習慣は??
かすれ声が気になる方にこれどうぞ!!
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糖尿病予備軍診断されたら?
「糖」がたくさんは誤解?「糖」を細胞に取り込めない??
糖尿病を誤解していませんか???
糖尿病予備軍と診断されたら、心がけてほしいことをお話します。
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第8話 新春特別版
2021年お正月特別版!!
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睡眠不足?大切なのは気持ち?
「最近、眠りが浅い」「よく眠れない」
睡眠に関する悩みはそれぞれ。
皆さんは、良質な睡眠とれていますか?
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免疫が下がるとなぜ危険?
寒い季節。ウィルスが活発になりますが、免疫力はどうやって高めますか?
「免疫力」大切なのは『全体力』
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冷え性 血流?改善できる?
冬だけではなく暖かい季節も”冷え”に悩むあなたへ
冷えの改善は、まずは自覚から・・・
冷えの原因である「血液循環」「静脈の流れ」を意識して改善しましょう。
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飲み過ぎ?肝臓大丈夫?
飲み過ぎ大丈夫??
年末年始はお酒を飲む機会がふえますよね。
肝臓の働きはアルコールを分解するだけではない!!
肝臓が本来の仕事ができるように肝臓を労わりましょう。
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骨密度の低下はなんで?
実はカルシウム不足じゃない!
骨密度低下? 骨粗しょう症?
いつまでも若々しく歩くために、年齢を重ねた女性の多くが気になる問題ではないでしょうか。
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女性 抜け毛 対策は?
女性の脱毛症にアドバイス!!
最近うすくなってきた?
なぜ女性も抜け毛になるの?
そんな悩みを解決します。
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お風呂上がりお肌の乾燥大丈夫?
お肌の乾燥がきになる季節。
お風呂上がりの潤いは本物?
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